新冠肺炎个人防护八项措施（对于新冠肺炎如何做好个人防护）

2022-12-14 19:11 分类：社会关注阅读：

今天给各位分享新冠肺炎个人防护八项措施的知识，其中也会对对于新冠肺炎如何做好个人防护进行解读，希望对各位有所帮助，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，接下来让我们一起来看看新冠肺炎个人防护八项措施以及相关问题吧！

新冠肺炎的防控措施

防控新冠肺炎疫情，十条措施请牢记：

第一：不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩，尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。

第四：勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

第五：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

第六：一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

第七：少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九：讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

第十：有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。

如何预防新冠肺炎？

新冠肺炎的自我防护措施有以下几点：

1、避免或减少前往新冠疫区、高风险地区，减少没有必要的出行，减少或避免前往人群密集的场所，特别是避免长时间逗留于密闭的公共场合。

2、外出时戴好防护型口罩，例如佩戴医用外科口罩，还要注意手卫生，必要时使用酒精、消毒湿巾，消毒手部和局部物品等。

3、保持房间的清洁、干净，房间也要通风，远离疑似感染者，避免用手去摸眼睛、口、鼻等。

4、人们在无接种新冠疫苗禁忌症时，尽量去接种新冠疫苗，进一步降低感染的风险。

自己也要保持良好的生活习惯，适当运动，以增强自身的抵抗力等。

普通人的新冠防治注意事项都有哪些？

这段时间全国新冠肺炎的形势还是很严峻的，很多地区都在加强防护。新冠是可以预防的，平时有很多注意事项，需要了解一下。因为新冠肺炎的症状与感冒相似，所以有感冒症状的人会非常担心。

新冠肺炎注意事项

一、加强个人防护，想要预防新冠，在生活中要减少去密集的公共场所，要避免接触发热、呼吸道感染的患者，如果自己不得不接触这类人群，就需要提前佩戴好口罩，做好消毒措施。

二，要勤洗手，手部被呼吸道分泌物污染后，或是在接触过公共设施后，大家应该要尽快洗手，洗手的时间要长一点，还有要用洗手洗。照顾发热和呼吸道感染的病人后，探访过医院后，也应该要做好消毒和手部清理。

三，要加强锻炼，规律自己的作息，要注意室内空气的流通，尤其是在疾病高发的季节，大家要加强卫生健康意识，加强身体方面的锻炼，坚持运动能很好的提高自己的免疫力，注意健康的饮食习惯。

四，不要随地吐痰，打喷嚏或者是咳嗽的时候要用纸巾或者自己的袖肘来遮住口鼻。

五，外出回家以后要及时洗手洗鼻，保持基本的手部和呼吸道的卫生，如果有发热和其他呼吸道感染的症状，特别是持续的发热不退，要及时到医院进行就诊。

六，尽可能避免与任何表现出有呼吸道症状，如咳嗽和打喷嚏的人密切接触。

新冠肺炎的症状

一、咳嗽

由于这类病毒是对病患的肺部进行入侵，所以会造成支气管出现不适，容易导致咳嗽、干咳等情况出现，还会有呼吸不畅甚至是呼吸困难的情况。部分患者还会有流涕、咳嗽的情况，但这种状况见于少数患者身上。

二、呼吸困难

很多病人发病以后，都会经过呼吸困难的情况，严重者甚至进展速度较快，容易出现急性呼吸窘迫综合症，甚至出现休克。部分还会有凝血功能障碍，影响到个人的健康。

三、早期身体乏力

出现新型冠状病毒肺炎以后，很多患者在疾病出现早期，会有身体无力等情况。和日常的感冒症状来进行比较，这种无力感会更加严重一些。并且浑身没有力气，即使是要进行移动，也会出现困难。当身体无缘无故出现乏力的时候，就需要多加注意，很有可能已经感染到了新型冠状病毒肺炎。

四、发热

新型冠状病毒肺炎的患者还会出现发热，这是主要的症状。很多病患的先症状是发热，并且会出现发热反复的情况。在发病的早期多数为低热，随着疾病的恶化，会出现高热的状况，甚至会造成高烧不退。所以在家中可以通过检查身体是否出现发热，来判断自己是否出现新型冠状病毒肺炎。

五、无明显症状

部分患者发病以后是没有明显的症状，并不会出现咳嗽发热的情况，需要经过肺部CT检查或者是通过检验试纸检测才可以发现。

此外还需要做到：

1、外出要做好防护措施，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，做好口鼻防护，有助于降低吸入病毒的概率，进而预防新冠肺炎。

2、保持良好的生活习惯，注意卫生，勤洗手，因为手接触到的物品较多，若沾染病毒，再去触摸嘴唇，抠鼻孔，揉眼睛，可能会导致病毒进入体内，诱发新冠肺炎。洗手时好用香皂或者含酒精成分的洗手液在流水下洗手。

3、家庭和工作场所要注意卫生清洁，勤开窗、多通风。咳嗽或打喷嚏时，可用纸巾捂住口鼻，同时需将生活中所使用的用具定期进行消毒，特别是公用的马桶圈、电话等用具。保持好卫生，可有效避免病毒残留，进而减少新冠肺炎的传染。平时可以在家中使用含氯消毒剂或酒精擦拭消毒，但两者必须避免同时使用。酒精消毒时要开窗通风，避免发生火灾的风险。

4、预防新冠病毒感染在日常生活中要避免到人群密集的地方，少去公共场所，如商场、餐厅、机场等，这些地方人员比较复杂，容易遇到病毒携带者，从而出现人与人之间传染的情况。

5、与人接触要保持一定的距离。避免聚餐，因为聚餐时人与人的接触比较密切、频繁，病毒可能在咳嗽、说话、夹菜的过程中出现传染。

6、生活中要注意合理饮食，保持营养均衡，食用完全烹饪熟的食物，以免病毒经消化道进入体内。注意休息，避免熬夜、吸烟等不良生活习惯，适当进行运动，有助于增强体质，进而提高对病毒的抵抗力，降低疾病发生概率。

7、需避免与去过高风险地区人员，或密切接触者接触，避免与感冒病人接触。不要在没有保护的情况下接触养殖和野生动物，不要接触生病的动物和变质的肉类，不要接触流浪动物和垃圾废水。

在疫情期间，预防新冠肺炎主要应注意以下几方面：

1、接种疫苗：响应国家号召，符合条件的人群及时预约并接种新冠疫苗。

2、减少外出：不要去人群集聚处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。

3、佩戴口罩：外出前往公共场所就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。

4、避免接触野生动物：不要接触、购买和食用野生动物，避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽、家畜等。

5、注意手部卫生：勤洗手，使用洗手液或肥皂流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。

6、注意防护：打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口鼻。

7、开窗通风：居室及公共场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态。